Setiap manusia pasti pernah merasakan lelah, kecewa, bahkan ingin menyerah. Terkadang hati begitu gelisah memikirkan masa depan, atau terjebak dalam rasa bersalah karena masa lalu. Dalam kondisi itu, ada satu hal yang sering terlupakan: kemampuan untuk berdamai dengan diri sendiri.
Berdamai dengan diri bukan berarti kita berhenti berusaha. Justru itu adalah sikap menerima kelemahan, mengakui keterbatasan, dan pada saat yang sama terus belajar memperbaiki diri. Sebab, hati yang selalu menolak kenyataan akan sulit menemukan ketenangan, sekalipun ia mendapat banyak pencapaian dunia.
Doa: Jalan Pulang ke Hati yang Tenang
Rasulullah ﷺ mengajarkan doa yang ringkas namun sangat sempurna:
“Ya Allah, berilah kami kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat, serta lindungilah kami dari siksa neraka.” (QS. Al-Baqarah: 201)
Doa ini ibarat kompas hidup. Dunia tanpa akhirat akan kosong, dan akhirat tanpa bekal dari dunia akan menjadi penyesalan. Maka, ketika seseorang berdoa dengan tulus, ia sedang menyerahkan semua urusannya pada Allah, Sang Pemilik takdir.
Bayangkan, setiap kali masalah menekan dada, setiap kali hati tidak tahu arah, lalu kita duduk bersimpuh, menundukkan kepala, dan berdoa dengan linangan air mata. Seolah-olah beban berat di punggung pelan-pelan diangkat. Itulah kekuatan doa: menghubungkan hati yang lemah dengan Allah Yang Maha Kuat.
Istighfar: Solusi dari Segala Masalah
Selain doa, ada satu amalan yang sering disepelekan, padahal Rasulullah ﷺ mencontohkannya setiap hari, yaitu istighfar. Beliau, seorang yang maksum tanpa dosa, tetap beristighfar lebih dari seratus kali sehari.
Allah bahkan menegaskan dalam Al-Qur’an:
“Maka aku katakan kepada mereka, ‘Mohonlah ampun kepada Tuhanmu, sesungguhnya Dia adalah Maha Pengampun. Niscaya Dia akan mengirimkan hujan kepadamu dengan lebat, memperbanyak harta dan anak-anakmu, mengadakan untukmu kebun-kebun, dan mengadakan pula di dalamnya sungai-sungai untukmu.” (QS. Nuh: 10-12)
Ayat ini mengajarkan bahwa istighfar bukan hanya ibadah untuk menghapus dosa, tetapi juga pintu turunnya keberkahan. Masalah yang kita hadapi—baik rezeki yang sempit, hati yang gelisah, atau hidup yang terasa buntu—bisa jadi karena kurangnya kita beristighfar.
Kita sering sibuk mencari solusi dengan cara duniawi, padahal solusi langit sudah Allah tawarkan: perbanyak istighfar.
Real Life: Hidup yang Sederhana, Hati yang Damai
Dalam hiruk pikuk zaman digital, manusia mudah terlena pada dunia maya. Kadang, kita lebih sibuk membandingkan hidup dengan orang lain ketimbang mensyukuri apa yang ada. Padahal, ketenangan sejati hanya bisa diraih ketika kita mau benar-benar menikmati real life, kehidupan nyata yang Allah titipkan.
Menikmati real life berarti mensyukuri udara yang masih bisa kita hirup, keluarga yang masih membersamai, dan kesempatan waktu yang masih Allah beri. Hidup ini singkat, dan terlalu berharga jika dihabiskan untuk mengeluh atau iri terhadap hidup orang lain.
Menutup Luka dengan Doa dan Istighfar
Setiap orang punya luka, hanya bentuknya yang berbeda. Ada yang terluka karena kehilangan, ada yang tersakiti karena pengkhianatan, ada pula yang merasa hancur karena dosanya sendiri. Tetapi apa pun lukanya, ada satu obat yang tidak pernah gagal: doa yang tulus dan istighfar yang ikhlas.
Doa membuat hati kuat menanggung ujian. Istighfar membuat jiwa ringan karena dosa-dosa dilepaskan. Keduanya ibarat dua sayap yang akan mengangkat kita menuju ketenangan.
Maka, saat hati terasa berat, jangan lari dari masalah dengan hiburan semu. Datanglah pada Allah. Berdoalah, mohon kebaikan dunia dan akhirat. Beristighfarlah, karena istighfar adalah kunci terbukanya jalan keluar.
Sebagaimana Rasulullah ﷺ bersabda:
“Barangsiapa memperbanyak istighfar, niscaya Allah akan memberikan jalan keluar dari setiap kesempitan, kebahagiaan dari setiap kesedihan, dan rezeki dari arah yang tidak disangka-sangka.” (HR. Ahmad, Abu Dawud, dan Ibnu Majah)
Akhirnya, ketenangan bukanlah tentang hidup tanpa masalah, tetapi tentang hati yang selalu kembali kepada Allah.
Dengan berdamai dengan diri, berdoa untuk kebaikan dunia-akhirat, menikmati hidup nyata, dan memperbanyak istighfar, insyaAllah hati akan menemukan rumahnya: ketenangan yang hakiki.
